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Algunos consejos para tener unas uñas fuertes

Si la forma en que llevamos el pelo (salud, color y forma) es nuestra carta de presentación a simple vista, las uñas son un detalle que también habla sobre nuestra forma de cuidarnos, sobre nuestra personalidad y nuestra forma de vivir la moda.

Seguro que en más de una ocasión se te ha roto una uña con un leve roce y no te explicas cómo ha podido suceder, pero lo peor es ver cómo la manicura que tenías tan cuidada se ha estropeado y ahora te has encontrado con una uña que rompe el equilibrio.



Una de las razones por las que las uñas suelen presentarse débiles y quebradizas es por una falta de hierro en el organismo, es algo a lo que podemos hacer frente con rapidez. Cambiar la alimentación consumiendo más verduras, legumbres y productos integrales es una buena manera de hacerlo pero para ser más eficaces puedes sumarle la toma de algún complemento alimenticio rico en hierro como puede ser Floradix comprimidos o en jarabe.

falta de hierro
Las uñas también pueden estar más débiles y romperse con más facilidad cuando hay problemas de retención de calcio, también es frecuente que a esto se le acompañen algunas manchas blancas en la uña que se pueden ver con facilidad sino las tienes pintadas.

Otro aspecto que puede provocar la rotura de uñas es el contacto directo con productos agresivos para la piel como pueden ser los detergentes o productos de limpieza en general, además que estropean la piel por lo que es importantísimo que utilices guantes.

Cuidando tu alimentación, tanto en lo referente al calcio como al hierro, junto con la protección de uñas frente agentes externos agresivos puede ser tu mejor aportación para conseguir unas uñas fuertes y sanas.

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